Sanftes Yoga in der Gruppe bringt deinen Körper in Bewegung und kräftigt die Muskulatur. Durch die von mir angeleitete bewusste Atmung kann sich dein Atem wieder vertiefen.
Für körperlich eingeschränkte Schüler:innen biete ich Yoga auf dem Stuhl an.
Dadurch ist der Unterricht weniger anstrengend und du kommst trotzdem in die Aktivierung aller Körperbereiche.
Probier gerne eine Schnupperstunde bei mir aus!
Ich plane weitere Yogakurse für Senior:innen, die immer Vormittags stattfinden können. Sprich mich an, wenn du Interesse hast oder als Gruppe von mindestens 5 Teilnehmern mein Angebot nutzen willst.
