Namasté,
herzlich Willkommen auf meiner Website! Ich freue mich, dass du Dich für Yoga interessierst!
Egal, ob Du neu damit beginnen willst, oder schon lange übst, komm‘ gerne auf eine Schnupperstunde in die Donaliesstr. 16A nach Zeitz!
Genieße Deine Auszeit vom Alltag – Eine Yogapraxis, um bei Dir anzukommen und Dich zu spüren.
Deine Pause, um Deinen Atem neu zu entdecken und Deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Jede Praxis wird von mir detailliert angeleitet, sodass Du auch als Anfänger.in leicht einsteigen kannst. Die Gruppengröße ist angenehm klein – maximal 10 Teilnehmer.innen pro Kurs. Es ist mir sehr wichtig, Dich immer wieder in Deiner Haltung auszurichten und zu korrigieren. So lernst Du Schritt für Schritt, die Asanas korrekt auszuführen. Immer wieder erinnere ich Dich während des Unterrichts an deinen Atem. Mit der Zeit wirst du bemerken, wie sich dieser vertieft hat und du erfährst, wie dies zu einem höheren Wohlbefinden und einem tieferen Entspannungszustand führt.
Schenke Dir Zeit für deinen Körper – Beginne jetzt mit Yoga und spüre die vielen positiven Effekte!
In der YOGAshala-Küche gibt es kostenfreie Getränke und einen gemütlichen Platz für ein Gespräch über Yoga.
Dort finden auch Kochworkshops zu ayurvedischer Ernährung statt.