HATHA / ASHTANGA / VINIYOGA / AYUR-YOGATHERAPIE
Yogakurse mit Anne im YOGAshala Zeitz finden immer zu folgenden Zeiten statt:
Bitte melde dich zu jedem Kurs telefonisch unter 015565 214345 per Nachricht an!
Guten-Morgen-Kurse:
Dienstags und Donnerstags 8:00 bis 9:00 Uhr Senior.innen & Anfänger.innen
Abendkurse:
Montags und Dienstags
17:00 bis 18:00 Uhr Anfänger.innen
18:30 bis 20:00 Uhr Mittelstufe
Mittwochs
16:00 bis 17:30 Uhr gemischte Gruppe
Donnerstags
16:00 bis 17:00 gemischte Gruppe
Freitags
jede 2. Woche 18:30 Uhr – 19:30 Uhr gemischte Gruppe
Kurs Nervensystemregulation & Atem:
jeden 2. Donnerstag 19:00 bis 20:30 Uhr
Freier Ausdruckstanz:
jede 2. Woche Freitags 20:00 bis 21:30 Uhr
10er-Karte 12 Monate gültig – keine Krankenkassenbezuschussung
60min Kurs 120€
90min Kurs 150€
Egal, ob Du neu damit beginnen willst, oder schon lange übst, komm‘ gerne auf eine Schnupperstunde in die Donaliesstr. 16A nach Zeitz!
Genieße Deine Auszeit vom Alltag – Eine Yogapraxis, um bei Dir anzukommen und Deinen Körper und Nervensystem kennenzulernen.
Deine Pause, um Deinen Atem neu zu entdecken und Deinem Körper etwas Gutes zu tun, Dein Nervensystem regulieren zu lernen.
Jede Praxis wird von mir detailliert angeleitet, sodass Du auch als Anfänger.in leicht einsteigen kannst. Die Gruppengröße ist angenehm klein – maximal 8 Teilnehmer.innen pro Kurs. Es ist mir sehr wichtig, Dich immer wieder in Deiner Haltung auszurichten und zu korrigieren. So lernst Du Schritt für Schritt, die Asanas korrekt auszuführen. Immer wieder erinnere ich Dich während des Unterrichts an deinen Atem. Mit der Zeit wirst du bemerken, wie sich dieser vertieft hat und du erfährst, wie dies zu einem höheren Wohlbefinden und einem tieferen Entspannungszustand führt.
